En este esclarecedor artículo, profundizamos en el intrincado mundo de los desencadenantes emocionales, especialmente aquellos que tienen su origen en un trauma infantil. ¿Alguna vez te has preguntado qué son los desencadenantes emocionales y cómo impactan tus interacciones diarias? O tal vez estés buscando información sobre los desencadenantes emocionales en las relaciones y cómo gestionarlos …

Domina tus emociones: qué hacer cuando se descontrolan Leer más »

Siempre es bueno estar gratamente sorprendido por el comportamiento y las acciones de otras personas. Como personas altamente felices que somos, eso nos alegra la vida a un grado sin precedentes. Pero es una muy mala idea depender de que la gente actúe como te gustaría. Es por eso que es hora de una evaluación …

8 cosas que debes dejar de esperar de otras personas Leer más »

Sin límites saludables, nos extendemos demasiado, nos frustramos y nos resentimos. Hoy quiero hablarte sobre por qué necesitamos establecer límites, la relación entre los límites y nuestros valores y cómo establecer límites con gracia.   ¿Qué son los límites personales? Un límite es la línea que establecemos sobre lo que estamos dispuestos y no a …

La habilidad de poner limites Leer más »