La sensibilidad es una forma de sentir, de conectar, de comprender
Lo que experimentas a través de tus sentidos agudizados se siente profundamente
- ¿Te resulta difícil decir no y establecer límites y, a menudo, te esfuerzas hasta el punto de agotarte?
- ¿Te sientes culpable por decir que no?
- ¿Qué pasaría si pudieras ser tú mismo y a la vez que disfrutas de relaciones sanas con los demás?
Como persona con alto nivel sensorial, tus cualidades únicas son valiosas. Tienes una poderosa
capacidad para generar conciencia, cambio y transformación que quieres en tu vida.
Mi programa consiste en:
¿Estás buscando mayor claridad y sentirte más empoderado en el camino de tu vida como PAS?
Entonces este programa individualizado es para ti..
El programa incluye:
- Una evaluación inicial para discutir tus intenciones, objetivos y áreas de enfoque deseadas para las sesiones.
- 4 sesiones semanales individuales y personalizadas de 1 hora de duración que puedes reservar semanal o quincenalmente.
- Recursos enviados entre sesiones. (WhatsApps, emails, videos)
- Actividades de autoconocimiento y auto descubrimiento que apoyan tu curación y crecimiento.
- Artículos centrados en investigaciones científicas actualizadas y temas para ayudar a las personas altamente sensibles.
Una introducción a la persona altamente sensible
Este programa te brindará una introducción y una descripción general del rasgo de alta sensibilidad. Hay formas de saber si eres una PAS y de aprender sobre las dificultades y fortalezas del rasgo.
Mindfulness (Atención plena) para personas altamente sensibles
Obtén el método para vivir en el momento presente y a reducir el agobio y el estrés. ¡Te ayudará a sentirte más en paz y a poder afrontar eventos estresantes más fácilmente!Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Valoración y disolución de traumas
Si has sido víctima de Negligencia emocional, Abuso, Maltrato, Ansiedad, Fobia social, etc...tu manera de actuar , de pensar y de sentir están condicionadas. Libérate de una forma de vida que te estanca con comportamientos no deseados que merman tu posibilidad se ser feliz.
Comunicación auténtica y valiente para personas altamente sensibles
Aprende a comunicar tus sentimientos y necesidades de una manera auténtica, compasiva y empática. Exploramos los 4 pasos de la comunicación no violenta y aprendemos qué miedos o creencias limitantes podrían impedirnos decir nuestra verdad
Qué Beneficios Tendrás al Obtener mi programa
Atención para gestionar el estrés, la ansiedad y el agotamiento
Aprende los fundamentos de las prácticas de atención plena para controlar la ansiedad, el estrés y el
agobio.
Aprende a vivir con consciencia para regular tu sistema nervioso.
También integramos
perspectivas de Body Focusing y trabajo de respiración para identificar dónde está la emoción bloqueada
y soltarla.
Cómo establecer límites saludables siendo una persona altamente sensible
Los límites personales son los límites y reglas que nos fijamos en relación con los demás y el mundo que
nos rodea. Cuando establecemos límites saludables nos sentimos más empoderados y podemos
mantener nuestros niveles de energía. ¡Aprende cómo establecer límites saludables como PAS!
Mi enfoque está diseñado para que encuentres respuestas, rehagas tu vida sea lo que sea que quieras
conseguir y puedas adoptar un sentido más profundo de propósito y significado en tu vida.
El programa integra varias técnicas terapéuticas y de coaching para crear un enfoque holístico y
personalizado.
Para las PAS, esto implica reconocer y aceptar nuestra alta sensibilidad, abordar los
desafíos emocionales e integrar mecanismos de afrontamiento en la vida diaria.
El objetivo es
adentrarnos en nuestra autenticidad y aceptar nuestras necesidades y fortalezas únicas.
El programa explora cómo puedes abrazar tu sensibilidad y alinear tu vida con tus valores y propósitos
fundamentales, integrando herramientas y estrategias prácticas para afrontar los desafíos que pueden
surgir debido a una mayor sensibilidad.
El objetivo es capacitarte para vivir auténticamente, en armonía
con tu verdadero yo, y navegar por el mundo con confianza y resiliencia
BONUSES
BONUS nº1
8 audios de Breathwork x 8:
- Amor incondicional
- En paz con el dinero
- Soy más que suficiente
- Escojo proteger mi energía
- Comunicación asertiva
- Adiós miedo al Conflicto
- Límites personales robustos y flexibles
- Agobio y Sobreestimulacion
BONUS n.º 2
Taller inteligencia emocional (dos días)
BONUS n.º 3
Todas las sesiones serán grabadas y te las entregaré para que las veas cuantas veces quieras y obtengas el máximo provecho de esta capacitación personalizada y puedas profundizar en cómo ha ido cada sesión, hacerte más preguntas y practicar la aplicación de técnicas.