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Preguntas frecuentes
La respuesta depende de tus necesidades personales y tu camino de sanación. La psicoterapia es ideal para personas que enfrentan traumas pasados, problemas de apego o angustia emocional que requieren una exploración profunda y sanación a largo plazo. Ofrece un entorno de apoyo donde las PAS pueden procesar sus emociones a su propio ritmo. El coaching, por otro lado, es más adecuado para aquellos que buscan apoyo a corto plazo, orientado a metas para avanzar en sus vidas. Se enfoca en estrategias prácticas y habilidades para el crecimiento personal, la regulación emocional y el logro de metas específicas.
En este momento, tengo un número limitado de espacios disponibles para clientes de psicoterapia, así que estaré encantada de acompañarte en tu proceso.
La psicoterapia integrativa es un enfoque holístico que combina elementos de diferentes modalidades terapéuticas, como la psicología humanista, psicodinámica y cognitivo-conductual. Este método me permite adaptar el tratamiento a las necesidades de cada individuo, garantizando un enfoque integral para la sanación. Para las personas con apego inseguro, trauma o PTSD, la psicoterapia integrativa crea un espacio seguro y empático para explorar heridas pasadas y construir respuestas emocionales más saludables. Este enfoque fomenta la autocomprensión y la sanación emocional, ayudando a desarrollar patrones de apego más seguros y a resolver traumas profundamente arraigados.
El coaching privado para PAS se enfoca en proporcionar herramientas prácticas y técnicas para navegar por la vida con sensibilidad, mientras se alcanzan tus metas. El coaching te ayuda a manejar emociones abrumadoras, regular tu sistema nervioso y mejorar tu confianza en ti mismo. Trabajamos juntos para identificar tus fortalezas y te guiaré hacia estrategias prácticas que mejoren tu bienestar emocional. La naturaleza a corto plazo y orientada a metas del coaching lo convierte en una herramienta poderosa para que las PAS superen creencias limitantes y logren un crecimiento personal duradero.